Yeni yılda beklenti ve umutlarınızı tazeleyin!

Aralık ayı  bir taraftan bir yılın daha bittiğini anımsatırken; diğer taraftan da yeni bir yılın başlangıcını müjdeliyor.

     Hepimiz acısıyla tatlısıyla bir yılı daha geride bırakırken,  nasıl bir yıl geçirdiğimize dair zihinsel muhakeme yapmaktan da kendimizi alamıyoruz.Bu yılda günlük yaşantımızda zaman zaman hayal kırıklıklarının  yaşandığı, rekabet duygumuzun tetiklendiği, motivasyonumuzun bozulduğu anlar oldu.Bununla birlikte kendimizi güçlü hissettiğiniz, başarımızla gururlandığımız, hedefe ulaşmanın onurunu yaşadığımız anlar da oldu. O halde yaşamın içinde her şeyin olumsuz olduğunu söyleyemeyiz.Yeni bir yıl için beklentilerimizi ve umutlarımızı pozitif yönde tazelemek için şunları yapabiliriz:

“Yeni Yılda Değişimden Korkmayın”

  Değişim bir çok kişinin yaşamında  korku yaratır.Değişimi korkutucu kılan şey kişide oluşturduğu kaygıdır.Şöyle düşünelim bağlı olduğumuz alışkanlıklar bizi rahatsız etse bile onları değiştirmek istemeyiz, çünkü kendimizi güvende hissederiz.Bu nedenle iş, aşk ve kendimizle ilgili aldığımız pek çok kararı uygulamak için erteleriz.

   Mesela; uzun zamandır kilo vermek istediğiniz halde bir türlü kilo veremiyorsanız değişime hazır olmayabilirsiniz.İlişkinizde bişeyler yolunda gitmiyor fakat ilişkinizi bir türlü sonlandıramıyorsanız yine değişime hazır değilsinizdir.

  Aslında siz değil kaygınız yaşamınızdaki değişimlere izin vermiyordur.Kaygınız varolan düzeni kontrol altında tutuyordur.

    Her yılın başında olduğu gibi iş, aşk yaşamı yada kendinizle ilgili neyi  değiştirip iyileştirmek isterseniz; ihtiyacınız olan şey kararlı olmanız ve değişimden korkmamanız.

Değişime, yaşamınızda önce küçük görsel yeniliklerle başlayın.Kendinizde, ev yada ofisinizde yapacağınız görsel yenilikler size ruhsal değişim için de cesaret verecektir.

“Bu Yıl Kendinize Ulaşılabilir Hedefler Belirleyin”

   Yeni yılda var olmasını umut ettiğiniz her şey için öncelikle hedef belirlemelisiniz.Hedef belirlerken birçoğumuzun yaptığı hata; kendimizi yeterince tanımamak, kararsızlık içinde olmak, vereceğimiz kararın sorumluluğunu alamamak ve bu yüzdende bir eylem planına geçememektir.

   Hedefinizi belirlerken ne yapmanız gerektiğini değil, gerçekten  ne istediğinizi yansıtmalısınız.Bu yıl kendimize hedef belirlerken özellikle ulaşılabilir olmasına özen gösterebilirsek geçtiğimiz yıllarda yaşadığımız hayal kırıklıklarını tekrarlamamış oluruz.

“Kendinize İnanın ve Kendinizi Ödüllendirin”

   Yeni yılda yapılacaklar listenizi belirlerken hedeflerinize ulaşabileceğinize dair önce kendinize inanmalısınız.Geçmişte mutlaka başardığınız hedefleriniz vardır.Onları tekrar hatırlayın ve kendinize güvenin.

Başladığınız bir işi bitirdikten sonra önce siz kendinizi tebrik edip, ödüllendirin.Kendinizi ödüllendirmeniz motivasyonunuzu arttıracak ve sonraki hedeflere ulaşmanızı kolaylaştıracaktır.

  Yeni yılda beklentilerinizi karşılamayı umut ederken, geride bıraktığınız yılınızın size yaşattıkları ve öğrettikleri için teşekkür etmeyi de ihmal etmeyin.