Bizimle iletişime geçin
Odaklanma, ilgilinizi o sırada uğraştığınız herhangi bir şeye yoğunlaştırma eylemidir. Yaşam akışımızda iş yaşamı, sosyal yaşam gibi alanlar değişse de değişmeyen tek şey her zaman yapmamız...
Hepimizin içinde harekete geçmemizi ve duygu, düşüncemizi rahatlıkla ifade etmemizi engelleyen bir ses var.Bu ses çoğu zaman bizi, olduğumuz halimizle yeterli olmadığımıza ikna etmeye çalışır. Öz...
YAŞ DÖNEMLERİNE GÖRE STRES BELİRTİLERİ Okul Çocuklarda Stres Belirtileri Günlük hayatlarında keyif aldıkları şeylerden eğlenmemek ve sinirli olmak, Kötü rüyalar görmek ve korkmak, Parmak emme, yatak...
Aralık ayı bir taraftan bir yılın daha bittiğini anımsatırken; diğer taraftan da yeni bir yılın başlangıcını müjdeliyor. Hepimiz acısıyla tatlısıyla bir yılı daha geride...
Duygusal Yeme Duygusal yeme; kaygı, öfke, üzüntü, stres gibi olumsuz duygulara karşı gelişen aşırı yeme eğilimidir. Duygusal yeme; sınav kaygısı, sevdiklerimizi kaybetme kaygısı, sağlıksız bir duygusal...
Kaygının Doğası Tüm çocuklar gerçek yada hayali bir tehditle karşılaştıklarında korkuyu deneyimler.Makul düzeydeki korku; onların yeni şeyler öğrenme konusunda deneyimler(dişçi, yılan, karanlık vb. korkular) kazanmasına...
Narsist Kişilik Ne Demek? Empati yeteneği zayıf, agresif, ben merkezci ve yeni fikirleri kabul etmekte zorlanan kişilik tipidir.Narsist kişilik, bir çeşit kişilik bozukluğu türüdür. ...
Her çocuğun, kendini yanındayken güvende ve mutlu hissettiği bir anne babaya ihtiyacı vardır.Çocuğun hayatında anneyle ve babayla kurduğu ilişkinin kalitesi bu bağlamda oldukça önemlidir. ...
Terapiye “Deliler” Gider Psikoterapiye gitmek yaşamınızda başetmekte zorlandığınız durumları profesyonel ve bilimsel bir yaklaşımla çözmenize yardımcı olur.Bir yakınınızı kaybetmiş, depresyonda, kaygılı, düşük özgüvenli, sosyal anksiyeteli yada...
Sabah uyandınız.Yatakta bir süre işyerinde yetiştirmek zorunda olduğunuz projelerinizi birazda felaket senaryoları ekleyerek düşündünüz.Kendinizi gergin ve endişeli hissetmeye başladınız. Kahvaltıda o sabah için planladıklarınızın dışında...
